Cambios en nuestro estilo de vida nos ayudan a evitar la incontinencia urinaria

¿Qué impacto tiene la incontinencia urinaria en una persona? “El impacto es sobre todo emocional y social, debido a que la persona tiende a deprimirse y a sentirse socialmente limitada, debido al escape de orina que puede causar rechazo o falta de aceptación en su círculo social. En algunas personas puede generar también irritaciones en la zona genital, ya que el ácido de la orina puede crear complicaciones”, responde el Dr. Jorge Saldaña Gallo, médico urólogo del Centro de Urología Urozen.

Sostiene que este mal se puede prevenir evitando el sobrepeso, haciendo ejercicios de fortalecimiento de piso pélvico, como ejercicios de Kegel o ejercicios focalizados hechos por un fisioterapista de piso pélvico.

“Además, se puede prevenir evitando alimentos que irriten la vejiga, como los picantes y la comida excesivamente ácida, el alcohol, el café, los edulcorantes, el cigarrillo, el chocolate, así como los cítricos. Asimismo, se debe incrementar el consumo de fibra en la alimentación para prevenir el estreñimiento”, precisa.

Lo más importante es que las personas que presentan este cuadro no demoren en buscar ayuda profesional para iniciar un tratamiento. “No existen terapias milagrosas, porque en estos casos es importante identificar la causa y encontrar el tratamiento adecuado”, finaliza.

Preguntas adicionales al Dr. Saldaña.

¿En qué momento se debe buscar ayuda profesional?

En todo momento. La incontinencia urinaria debe considerarse más que una enfermedad un síntoma de que algo no está funcionando bien y si ocurre esto hay que saber que la mayoría de veces no requiere de un tratamiento quirúrgico, sino de cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a evitar que este cuadro progrese y que en el futuro pueda necesitarse de una cirugía.

¿Cuál es el tratamiento de la incontinencia urinaria?

El tratamiento va a depender de la gravedad del problema, del estado de paciente y del origen del problema.

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Puede haber tratamientos como cambios en el estilo de vida, donde debo controlar la cantidad de líquidos y evitar los irritantes como lo hemos mencionado, además de bajar de peso, evitar el estreñimiento, disminuir la tos crónica, mantener activo y ver medicamentos que pueden prevenir la incontinencia urinaria.

También puede haber tratamientos hormonales, la testosterona, estrógenos, hormona de crecimiento, etc.

También se puede tratar mediante ejercicios de piso pélvico como el ejercicio de Kegel, los hipopresivos y también hay drogas o medicamentos que pueden ayudar también con este problema.

Hay tratamientos con láser, con botox, medicina regenerativa y otros que dependerán del origen, del tipo de paciente y de la gravedad del problema para determinar qué tratamiento es para cada uno, porque los orígenes son diferentes.

¿Qué recomendaciones brindaría a las personas afectadas?

Lo más importante es que las personas que presentan este cuadro no demoren en buscar ayuda profesional para iniciar un tratamiento y buscar la solución al problema de fondo. No existen terapias milagrosas, porque en estos casos es importante identificar la causa y, en función a ella, encontrar el tratamiento adecuado.

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